Здравствуйте! Меня зовут Анжела. У меня проблемы... Я очень быстро набираю вес и не знаю как с этим бороться. Я уже перепробовала разные диеты и ничего не помогает. На сегодняшний день мой вес становит - 73 килограмма. Я смогла похудеть на 5 килограмм, с помощью одной диеты, которую мне посоветовала мое старшая сестра. Если кому-то интересно можете записать:
1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
3 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога(250 гр)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
4 день - овощной день
0,5-1 л. банка кабачковой икры
травяной чай
5 день - шоколадный день
1 плитка шоколада 100 гр.
травяной чай
6 день - яблочный день
1-1,5 кг яблок (без кожуры)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
7 день - сырный день
300 гр. твердого сыра
травяной чай
Вот такая простая диета на неделю. Попробуйте, возможно, Вам поможет тоже.